구아바의 효능, 부작용, 칼로리, 영양성분, 맛과 먹는 법구아바란 무엇인가?구아바는 다소 이국적인 느낌을 주는 과일로, 특히 달콤하고 상큼한 맛을 가진 열대 과일입니다. 중앙 아메리카와 남아메리카 지역이 원산지이며, 현재는 전 세계에서 재배되고 있습니다. 구아바는 그 자체로도 맛있지만 다양한 요리에 활용되며, 특히 스무디, 쨈, 디저트 등에서 인기가 높습니다. 이 과일은 영양가가 풍부하여 건강에도 여러모로 이롭습니다. 구아바에는 비타민 C가 많이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 많이 포함되어 있어 소화를 돕고 장 건강에 기여합니다. 이러한 장점으로 인해 구아바는 많은 사람들에게 사랑받는 과일이 되었습니다. 그러나 이 과일의 진정한 효능을 알아보기 위해서는 그 속에..
