지방간에 좋은 음식 무엇일까요? (간에 안좋은 음식)지방간이란 무엇인가?지방간, 또는 비알콜성 지방간질환(NASH, Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)은 간에 과도한 지방이 축적되어 건강 문제를 일으키는 상태를 말합니다. 이는 현대인의 불규칙한 식습관과 운동 부족, 비만 등으로 인해 점점 흔해지고 있습니다. 지방간은 일반적으로 무증상이지만, 방치할 경우 간염이나 간경변으로 발전할 위험이 있습니다. 이 질환은 간세포에 저장된 지방이 5% 이상인 경우 진단되며, 특히 중년층에서 발생률이 증가하고 있습니다.간은 우리 몸에서 여러 중요한 기능을 수행합니다. 예를 들어, 약물의 해독, 영양소의 대사 및 혈액 내의 화학물질 조절 등의 역할을 하고 있습니다. 따라서 건강한 간을 유지하는 것..
